Banyak yang ingin terlihat bugar, langsing, dan berada dalam kondisi fisik yang prima. Tapi, sayangnya, tidak semua orang mau atau bisa, karena keadaan tertentu, mengunjungi gym atau melengkapi sudut olahraga di rumah. Ini tidak diperlukan jika Anda melakukan push-up secara teratur. Push-up dari lantai tidak memerlukan penggunaan peralatan mahal khusus atau simulator, keberadaan peralatan olahraga