Deadlift
Deadlift - mengangkat beban dari lantai. Hal ini dilakukan karena otot-otot "rantai belakang" - bisep paha, bokong, dan otot punggung. Ada banyak draft rods dan dumbbells - brengsek mati dan brengsek, Rumania, mati klasik. Ketidaktahuan oleh banyak pelatih terminologi menambah kebingungan celengan