Gainer Mass IT adalah suplemen olahraga berkalori tinggi yang dikonsumsi atlet untuk mendapatkan massa yang cepat. Produk ini dibuat oleh perusahaan Polandia Ostrovit, ideal untuk ectomorph - orang yang kurus secara alami, mengalami masalah tertentu dengan penambahan berat badan. Atlet lain tidak boleh dibawa pergi dengan suplemen seperti itu. Lebih baik memberi preferensi pada kompleks protein, yang mengandung karbohidrat dengan konsentrasi rendah, sehingga, bersama dengan peningkatan otot, tidak menambah lemak berlebih.
Isi
- 1 Efek dari penerimaan
- 2 Mass IT oleh Ostrovit
- 3 Cara mengambil
- 4 Pemenang Ulasan
Efek penerimaan
Mengambil suplemen mengarah ke:
- peningkatan massa otot;
- peningkatan indikator kekuatan;
- berkontribusi pada peningkatan produktivitas dalam pelatihan;
- meningkatkan kualitas pemulihan setelah kelas;
- menekan proses katabolik.
Tidak hanya efek pertambahan massa, tetapi juga pelatihan menjadi jauh lebih produktif.
Daftar IT massal dari Ostrovit
Satu bagian dari pemenang adalah 100 gram dan mengandung 357 kkal, di mana jumlah zat berikut diperlukan untuk setiap komponen:
- karbohidrat - 79 g (25 g per gula);
- protein - 10 g;
- lemak - 0, 15 g;
- serat dan natrium - 0, 05 g.
Gainer berisi zat pewarna, rasa, serta pemanis. Dasar dari massa protein adalah konsentrat protein susu.
Persentase proteinnya cukup kecil. Untuk mengimbangi kekurangan protein, disarankan untuk menambahkan putih telur, sejumlah besar susu ke dalam gainer. Produk ini dapat dikombinasikan dengan suplemen kaya protein.
Bagaimana cara mengambil
Pabrikan merekomendasikan untuk mengonsumsi satu atau dua porsi gainer per hari di sela waktu makan yang terpisah. Pada hari-hari pelatihan, suplemen harus diminum setelah selesai pelatihan, yang secara signifikan akan mempercepat pemulihan dan menghentikan katabolisme. Untuk menyiapkan sebagian aditif, 100 g produk dituangkan dengan air atau susu tanpa lemak (0, 3-0, 4 l).
Kombinasi suplemen dengan produk lain memungkinkan meningkatkan hasil dari mengambil penambah berat badan yang dimaksud. Pakar Ostrovit menyarankan untuk memilih sebagai "satelit":
- Salah satu kompleks asam amino BCAA (2: 1: 1 atau 8: 1: 1), berkontribusi terhadap peningkatan massa otot dan pemulihan yang lebih cepat setelah berolahraga.
- Creatine monohydrate murni dalam bentuk murni Ostrovit Creatine, meningkatkan daya tahan anaerob, memberikan peningkatan indikator kekuatan.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, perangkat otot percepatan yang meningkatkan kekuatan.
Zat yang terkandung dalam satu paket cukup untuk menyiapkan 10 porsi. Geyner dikontraindikasikan untuk wanita dalam posisi yang menarik dan selama menyusui.
Ulasan pemenang
Di forum olahraga dan di toko online, Anda dapat menemukan banyak komentar tentang suplemen ini. Sebagian besar meninggalkan umpan balik positif untuk mendapatkan hadiah, menekankan aksesibilitas, kualitas, efisiensi, dan tidak adanya konsekuensi negatif.
Suplemen berbiaya rendah yang diproduksi di Polandia disajikan dengan rasa stroberi dan cokelat. Penambah berat badan sama-sama puas dengan kedua variasi tersebut. Atlet yang berpengalaman disarankan untuk menambahkan sekitar 3-4 putih telur untuk setiap porsi minuman. Ini meningkatkan konsentrasi protein dalam suplemen.
