Estrogen dan penurunan berat badan

Estrogen atau estradiol adalah hormon seks wanita. Ia bertanggung jawab atas fungsi reproduksi, dan kepadatan tulang. Zat itu hadir dalam tubuh pria. Sebagian estradiolnya disintesis dari testosteron melalui aromatisasi, dan sebagian - oleh sel-sel jaringan adiposa. Dalam jumlah kecil, separuh manusia yang kuat membutuhkannya untuk meningkatkan massa tulang. Tetapi dengan gangguan metabolisme, mungkin ada masalah dengan hormon ini. Tingkat peningkatannya berkontribusi pada peningkatan lemak tubuh, menumbuhkan payudara tipe wanita dan secara negatif mempengaruhi jiwa dan fungsi reproduksi. Untungnya, endokrinologi modern dan pengobatan alami dapat mengurangi kadar estradiol dengan cepat dan mudah.

Isi

  • 1 Untuk apa estrogen baik?> 2 Apa keunggulan estrogen?
  • 3 Bagaimana dominasi estrogen memengaruhi pembentukan tubuh?
  • 4 Metode untuk menurunkan kadar estrogen sendiri
    • 4.1 Buang wadah plastik
    • 4.2 Membersihkan hati secara alami
    • 4.3 Mengontrol stres
    • 4.4. Makan Lebih Banyak Makanan Organik
    • 4.5. Makan Lebih Banyak Serat

Apa gunanya estrogen?

Dalam tubuh laki-laki, hormon hanya memiliki satu fungsi - pembentukan struktur tulang yang padat. P. Mistkowski dari Mason Medical Center mengklaim bahwa di dalam tubuh yang sehat bagian testosteron diubah menjadi estradiol untuk tujuan ini.

Norma estrogen pada pria adalah 15 hingga 60 pg per ml. Jumlah hormon ini memungkinkan tidak hanya untuk mempertahankan kepadatan tulang, tetapi juga mendukung kulit awet muda, dan menstabilkan keadaan neuro-emosional. Hormon ini juga bertanggung jawab untuk mencegah hipoksia dan membantu mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah.

Estradiol dalam tubuh pria memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan efek testosteron pada jiwa. Menurut beberapa laporan, ia bertanggung jawab atas peluang untuk sosialisasi dan mekanisme adaptasi terhadap stres.

Dapatkah tubuh berfungsi normal jika estradiol berada pada batas bawah norma "> Apa dominasi estrogen?

Bahkan pria dengan kadar estradiol tinggi masih akan memiliki lebih banyak testosteron. Dengan "prevalensi" dipahami situasi di mana tingkat hormon seks wanita meningkat. Gejala biasanya berkorelasi dengan penurunan kadar testosteron:

  • Obesitas tipe perempuan, lapisan ini mengendap di pinggul dan bokong;
  • Gynecomastia - pertumbuhan jaringan kelenjar di dada, menyebabkan peningkatannya;
  • Penurunan libido dan ereksi yang memburuk;
  • Keadaan psiko-emosional yang tertekan;
  • Retensi cairan dalam jaringan;
  • Menghalangi pertumbuhan otot

Terkadang mereka menulis bahwa estradiol memengaruhi pertumbuhan otot, dan secara positif. Namun kelebihannya bisa mempengaruhi kebugaran tidak terlalu baik. Retensi cairan dan lemak tidak memungkinkan untuk mencapai tujuan di area ini.

Dipercayai bahwa dominasi estrogen disebabkan oleh ekologi dan stres, tetapi bagi banyak pengunjung aula ini tidak demikian. Jika atlet menggunakan prohormon atau SARM dari kategori yang sah, ia harus melakukan terapi pasca siklus yang sama persis dengan steroid anabolik. Ini akan membantu menghindari efek negatif dari peningkatan estradiol. Beberapa zat yang ditemukan dalam suplemen pertumbuhan otot "legal" dapat dikonversi menjadi estrogen. Kebanyakan orang mengabaikan PCT, mengandalkan fakta bahwa suplemen bukanlah steroid, tetapi dalam praktiknya diperlukan estradiol blocker.

Dr. M. Ruiz-Pede mengklaim bahwa peningkatan kadar estradiol - suatu situasi yang membutuhkan perawatan segera, peningkatan hormon ini dapat menyebabkan tumor kanker pada jaringan yang tergantung hormon - prostat pada pria dan payudara pada wanita.

Bagaimana dominasi estrogen memengaruhi binaraga ">

Ahli endokrin Natasha Turner menulis dalam bukunya Hormones and Diet bahwa dominasi estrogen dapat menghambat penurunan berat badan. Jaringan adiposa adalah organ hormonal terbesar dalam tubuh manusia. Kelemahan dari situasinya adalah semakin besar persentase lemak, semakin banyak estradiol. Karena itu, analis yang berpendapat bahwa peningkatan kadar hormon wanita pada pria - dari bir dan kedelai hanya sebagian yang benar. Makan berlebihan, mempertahankan persentase lemak yang tinggi, dan massa otot yang relatif rendah biasanya harus disalahkan. Karena itu, untuk mengurangi kadar estrogen, masih perlu membuat defisit kalori, membangun otot dan membakar lemak. Tetapi untuk mencapai hal ini akan sulit jika Anda tidak menerapkan metode tertentu untuk mengurangi kadar hormon wanita.

Metode untuk menurunkan kadar estrogen sendiri

Selain menggunakan penghambat, yang harus diresepkan oleh dokter, pengobatan alami dan holistik menawarkan kepada kita sejumlah langkah yang akan memungkinkan kita untuk membuang kelebihan hormon wanita.

Singkirkan wadah plastik

Pantau kesehatan Anda dan bawa makanan> Bersihkan hati Anda secara alami

Produk hepatoprotektif, seperti lemon, limau, bit, asparagus, sayuran berdaun hijau dan milk thistle, membantu menormalkan latar belakang hormon seseorang. Penggunaan rutin mereka membersihkan hati, yang mampu menghilangkan kelebihan estrogen. Setidaknya, K. Milligan, seorang dokter obat alami, berpikir demikian.

Kendalikan stres

Mengurangi tingkat stres adalah tugas penting bagi setiap orang yang berjuang untuk latar belakang hormon yang sehat. Mengurangi kortisol, hormon stres, dapat membantu mengendalikan estradiol dan prolaktin. Jika stres dikendalikan secara alami, tubuh akan belajar memproduksi lebih banyak testosteron dan lebih sedikit estradiol. Cara untuk mengurangi stres termasuk aktivitas fisik, meditasi, perawatan spa, dan hobi. Dokter domestik dalam seri ini juga mengalokasikan kontrol atas jumlah tidur. Jika seseorang tidak mengisi jam-jam yang ia butuhkan untuk pulih, ketidakseimbangan homon adalah hal yang mungkin terjadi.

Makan lebih banyak makanan organik

Seperti yang diterapkan di negara kita, ini adalah daging dan sayuran “pertanian” yang lebih mahal dari pasar, daripada dada ayam yang diolah dan dicincang, dan produk setengah jadi dari produk hijau dari toko. Produk dan sayuran organik tidak mengandung racun, dan segala sesuatu yang dapat memicu gangguan hormon.

Makan lebih banyak serat

Apel, pir, artichoke, jamu, dan produk gandum utuh mengandung serat tinggi. Ia mampu mengikat dan menghilangkan estradiol berlebih, dan menormalkan latar belakang hormon pria.

Penggunaan obat-obatan kompleks yang mengurangi estradiol dan gaya hidup sehat dapat menyelesaikan masalah ketidakseimbangan hormon dan membantu meningkatkan kesehatan dan penampilan.

Artikel Menarik