Teh hijau pelangsing

Teh hijau adalah tonik yang dikenal karena sifatnya yang membakar lemak. Ini membantu melawan kelebihan berat badan dan hipertensi. Properti efektif utama teh hijau adalah normalisasi metabolisme. Minuman ini dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah banyak. Dalam dosis kecil, itu tidak akan membawa hasil apa pun. Ada banyak resep yang dapat meningkatkan dan mendiversifikasi karakteristik rasanya.

Isi

  • 1 Manfaat Teh Hijau
  • 2 Cara menurunkan berat badan menggunakan teh phyto "> 3 Teh hijau manakah yang dipilih untuk menurunkan berat badan?
  • 4 Berapa banyak minum untuk menurunkan berat badan?
  • 5 Bagaimana cara menyeduh teh hijau?
  • 6 Resep Pelangsing Teh Hijau Terbaik
    • 6.1 Dengan tambahan madu
    • 6.2 Dengan lemon
    • 6.3 Jahe Rasa
    • 6.4 Resep untuk teh dengan susu, manfaatnya dan bahaya
  • 7 Ekstrak Pelangsing Teh Hijau
  • 8 Ringkasan

Manfaat teh hijau

Sifat menguntungkan dari minuman tonik dan pembakaran lemak adalah dalam komposisi mineral. Teh hijau mengandung bahan-bahan berikut:

  • vitamin kelompok B, C dan K;
  • katekin;
  • tembaga, fluor dan seng.

Minuman ini memungkinkan Anda untuk membersihkan racun dan racun dengan lembut dari tubuh, serta mengaktifkan proses pencernaan dan mengurangi rasa lapar.

Penting! Teh hijau, yang memiliki sifat tonik yang sangat baik, memiliki efek membakar lemak, tetapi tidak bisa, tanpa mengikuti dasar-dasar nutrisi sehat yang tepat, memberikan hasil yang baik dalam menurunkan berat badan.

Bagaimana cara menurunkan berat badan menggunakan teh phyto?

Aroma ringan yang menyenangkan dan rasa ringan bukan satu-satunya sifat positif teh hijau. Minuman tonik ini membantu melawan kelebihan berat badan. Ini memiliki efek positif berikut pada tubuh atlet:

  • membantu menurunkan berat badan dengan cepat ketika dikonsumsi panas secara teratur;
  • menghilangkan bengkak dan sentimeter ekstra di pinggang;
  • berpartisipasi dalam pemecahan makanan, termasuk lemak;
  • Waktu optimal untuk minum adalah setengah jam sebelum makan dan 40 menit setelahnya;
  • menekan rasa lapar dan membantu menyingkirkan kebiasaan makan berlebihan saat makan.

Untuk merasakan seluruh spektrum efek positif pada tubuh, Anda perlu minum setidaknya tiga cangkir besar minuman ini per hari. Selain itu, buatlah daun teh hijau sesuai dengan instruksi, dan gunakan baik gelas atau piring keramik.

Apa teh hijau yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan ">

Ada sejumlah besar varietas, di antaranya mudah membingungkan. Beberapa lebih efektif untuk menurunkan berat badan, sementara yang lain memiliki hasil pembakaran lemak yang lebih sedikit. Untuk sepenuhnya menikmati khasiat penyembuhan dari minuman yang membakar lemak, disarankan:

  • pilihlah teh hijau berdaun lebar, karena Anda tidak boleh minum "sampah" yang tersisa setelah memilih bahan baku yang baik;
  • jangan minum teh kemasan, kecuali piramida dengan daun besar di dalamnya, tetapi ada opsi serupa yang dijual agak jarang dan memiliki biaya tinggi;
  • kehadiran dalam teh hijau aditif dalam bentuk zest atau beri kering diterima.

Aturan untuk memilih teh hijau berkualitas cukup sederhana. Kami membutuhkan lembaran besar, dijual dalam tas atau berat. Tidak ada debu halus atau sachet biasa.

Berapa banyak minum untuk menurunkan berat badan ">

Anda dapat berbicara tanpa henti tentang manfaat dari minuman tonik dan pembakaran lemak, tetapi itu hanya muncul ketika dosis tertentu diamati, dan seseorang tidak makan berlebihan, ia makan seimbang dan benar. Untuk minum teh hijau dan menurunkan berat badan, Anda perlu mengikuti beberapa rekomendasi sederhana:

  • minum secangkir sebelum dan sesudah makan;
  • ganti kopi pagi hitam dengan minuman tonik;
  • minum bukannya minum teratur sepanjang hari;
  • minum minuman ketika ada rasa lapar, yang untuk pertama kalinya menghantui banyak orang yang menolak camilan berbahaya dan memutuskan untuk mengurangi kandungan kalori dari makanan mereka.

Hal utama adalah tidak mempermanis minuman dan tidak minum teh dengan permen, kue dan permen lainnya.

Bagaimana cara menyeduh teh hijau?

Minuman pembersih. diseduh dari daun teh hijau, biasanya dijual dalam kemasan dengan dosis yang ditentukan. Rekomendasi umum untuk menyiapkan Teh Hijau adalah sebagai berikut:

  • amati rezim suhu dan jangan mengisi daun dengan cairan dingin (air dengan suhu 80 derajat dianggap optimal);
  • gunakan air murni dan berkualitas tinggi, dan bukan dari keran, jika filter pembersih tidak dipasang;
  • tiriskan air pertama, yang diisi dengan selebaran, karena itu diperlukan untuk menghilangkan debu dan kotoran;
  • tuangkan teh untuk kedua kalinya Anda membutuhkan 3-4 menit.

Aturan untuk menyeduh teh hijau cukup sederhana dan mudah diikuti.

Resep terbaik dengan teh hijau untuk menurunkan berat badan

Untuk mendiversifikasi rasa dan meningkatkan efeknya, Anda harus menggunakan berbagai opsi memasak untuk alat luar biasa ini untuk menurunkan berat badan.

Dengan madu

Ini adalah resep yang sangat baik bagi mereka yang tidak bisa membayangkan hidup tanpa permen, dan penurunan berat badan melibatkan penolakan karbohidrat cepat berbahaya. Madu alami akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk permen yang berbahaya bagi sosok itu. Satu sendok makan produk aktivitas vital lebah ini sudah cukup untuk memberi teh rasa makanan penutup yang diinginkan, dan minuman itu sendiri memperoleh sifat positif berikut:

  • sejumlah kecil madu tidak akan merusak sosok itu, tetapi itu akan menjadi sumber mineral dan vitamin yang sangat baik;
  • mengungkapkan semua kualitas manfaat daun teh hijau.

Untuk menyeduh teh tersebut, Anda harus:

  1. air mendidih;
  2. tuangkan daun ke dalam teko dan tuangkan air mendidih;
  3. tiriskan yang pertama dan tuangkan air baru;
  4. biarkan daun menguap selama 3-5 menit;
  5. tuangkan minuman ke dalam cangkir;
  6. tambahkan madu.

Produk dari aktivitas vital lebah tidak mentolerir perlakuan panas, sehingga hanya ditempatkan dalam teh yang sudah diseduh.

Dengan lemon

Ini memiliki sifat positif berikut:

  • menurunkan kolesterol jahat;
  • meremajakan dan meningkatkan kesehatan tubuh;
  • memperkuat fungsi pelindung tubuh;
  • menyediakan energi;
  • meningkatkan proses termogenesis;
  • memecah endapan lemak subkutan;
  • menormalkan gula darah.

Seduh minuman dengan pola yang sama. Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalam teh.

Dengan jahe harum

Menambahkan jahe ke teh hijau adalah cara yang sudah terbukti dan populer di seluruh dunia untuk membuat minuman pelangsing yang "ajaib". Kaldu jahe memiliki efek menguntungkan bagi seluruh tubuh. Daun teh kaya akan antioksidan, dan jahe kaya akan vitamin dan asam amino. Minuman seperti itu dianggap sebagai salah satu solusi rumah terbaik untuk menurunkan berat badan.

Rebusan jahe disiapkan sesuai dengan algoritma berikut:

  • akar jahe kering ditambahkan ke daun, dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan menjadi mentor;
  • jahe segar digosokkan pada parutan halus dan sendok ditambahkan ke teko dengan daun, dibiarkan diseduh.

Bumbu segar cukup tajam, jadi tidak lebih dari satu sendok makan jahe dimasukkan ke dalam setengah liter air.

Resep untuk teh dengan susu, manfaatnya dan bahaya

Teh hijau dengan penambahan susu menyebabkan banyak orang yang ingin menurunkan berat badan menjadi perhatian tertentu. Beberapa percaya bahwa itu sama sekali tidak berguna untuk sebuah angka. Masalah hanya dapat muncul jika dasar-dasar nutrisi yang tepat tidak diikuti.

Susu teh hijau memiliki manfaat sebagai berikut:

  • mengurangi racun tubuh;
  • memberikan kesehatan yang hebat dan perasaan ringan;
  • meningkatkan fungsi otak, perhatian dan respons;
  • menormalkan metabolisme;
  • mengurangi risiko muncul kembali kilogram yang hilang;
  • menormalkan sistem kardiovaskular dan gula darah;
  • menghilangkan kelebihan cairan, menahan proses inflamasi dan meremajakan tubuh.

Agar minuman hanya membawa manfaat eksklusif, rekomendasi berikut harus diperhatikan:

  • susu harus skim dan berkualitas tinggi;
  • jumlah total porsi adalah tiga kali sehari;
  • tuangkan susu ke dalam teh yang sudah diseduh (tidak lebih dari 60-70 per cangkir).

Teh tersebut tidak boleh diminum untuk mereka yang alergi terhadap laktosa. Jika rasa teh tidak terlalu menyenangkan, Anda bisa menambahkan madu.

Ekstrak Pelangsing Teh Hijau

Ini adalah bubuk yang memiliki warna kuning keabu-abuan, yang diperoleh dengan ekstraksi air-alkohol. Konsentrat yang dihasilkan dikonversi menjadi bubuk dan dilepaskan dalam bentuk kapsul. Mereka dikonsumsi tiga kali sehari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dan memperbaiki tubuh mereka.

Perbedaan utama antara konsentrat dan teh adalah dalam satu kapsul obat terlampir:

  • 120 mg daun teh bubuk;
  • 160 mg ekstrak teh hijau;
  • 20 mg asam askorbat;
  • 100 mg selulosa mikrokristalin.

Ekstrak diproduksi oleh perusahaan Evalar. Satu paket berisi 40 kapsul dan biaya sekitar 200 rubel. Produk ini memiliki kualitas yang mirip dengan produk alami.

Ringkasan

Minuman miracle Emerald akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk minuman berkarbonasi, yang sangat mempengaruhi bentuk tubuh dan metabolisme dalam tubuh, serta kopi.

Minuman terakhir sangat berbahaya bagi sosok ketika diminum dengan susu, karena menjadi sangat tinggi kalori. Jika kita berbicara tentang soda, maka menurunkan berat badan harus benar-benar meninggalkan Coca-Cola, Pepsi. Keuntungan teh hijau adalah dapat disiapkan sesuai dengan berbagai resep, dan ini memungkinkan Anda untuk melakukan diversifikasi diet harian Anda. Sangat menyenangkan bahwa minuman seperti itu dapat dibuat manis dengan penambahan madu alami. Jika kita beralih ke ulasan, maka sebagian besar dari mereka yang minum atau minum teh hijau untuk menurunkan berat badan, orang puas dengan hasilnya. Ada orang-orang yang tidak merasakan efek pada diri mereka sendiri, tetapi orang-orang yang tidak mengubah pola makan mereka biasanya menghadapi masalah seperti itu.

Artikel Menarik