Protein Murni Biaya Rendah BCAA adalah suplemen asam amino esensial rantai cabang. Membantu memulihkan otot setelah latihan beban, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih mudah untuk menyingkirkan lemak sambil mengamati rejimen pelatihan dan rencana nutrisi. Mengambil BCAA adalah "trik" tidak hanya untuk atlet profesional, tetapi juga untuk penggemar kebugaran. Bagaimanapun, asam amino meningkatkan kualitas hidup, membantu melakukannya tanpa sakit otot setelah pelatihan, dan untuk mencapai tujuan mereka mudah.
Komposisi kompleks
Protein Murni BCAA berbeda dari produk serupa dalam pemasukan asam sitrat dan fruktosa. Leucine, isoleucine, dan valine terkandung dalam suplemen dalam proporsi ideal 2 banding 2 banding 1, dan fruktosa berfungsi untuk melengkapi nutrisi otot.
Penting: jika Anda melakukan pengeringan sebelum kompetisi, berkonsultasilah dengan pelatih Anda tentang kemungkinan mengonsumsi fruktosa. Bahkan sejumlah kecil zat dapat berubah bentuk.
Mengapa menambahkan asam sitrat "> 
Dosis "bekerja" BCAA adalah 20 g per hari. Ini adalah 4 porsi masing-masing 5 g. Pabrikan merekomendasikan untuk memecah jumlah ini seperti ini:
- Di pagi hari dengan perut kosong;
- Sebelum, sesudah dan selama pelatihan;
- Pada hari istirahat - cukup dalam porsi yang sama sepanjang hari
Jika seorang atlet melakukan cardio di pagi hari dengan perut kosong, masuk akal untuk minum BCAA untuk menjaga otot. Beberapa ahli merekomendasikan minum satu dosis selama latihan di gym. Ini masuk akal jika atlet tidak memiliki masalah pencernaan.
Aditif dilarutkan dalam jus atau air. Jus cocok untuk atlet yang kuat atau binaragawan dalam jumlah besar. Tapi menurunkan berat badan perempuan lebih baik menggunakan air.
Paket ini berisi 200 g asam amino rantai cabang. Ini adalah 40 porsi 5 gram, yaitu, pasokan asam amino 10 hari.
Penting: jika kita berbicara tentang atlet yang tidak profesional, atau perempuan dengan kategori ringan, Anda dapat mengurangi dosis menjadi 5-10 gram.
Berapa lama Anda perlu mengonsumsi asam amino ">
Ulasan
Atlet mengklaim bahwa ini adalah suplemen yang baik untuk uang mereka. Beberapa orang memiliki masalah dengan retensi cairan pada pengering, tetapi bagi penggemar itu tidak kritis. Analisis menunjukkan bahwa memang ada asam amino dalam kemasan. Pabrikan tidak "mengakhiri" harga, dan di hadapan kami ada bahan tambahan yang bisa dibeli.
Ada juga kerugiannya - rasa asam aminonya spesifik, apel hijau lebih mengingatkan pada jus apel manis dengan nada pahit, kebanyakan buah beri hutan dipuji, tetapi rasanya seperti bubuk dari hawa dingin.
Dalam keadilan, selera pesaing (Genetic Lab, RPS) juga secara signifikan lebih rendah daripada Scivasion Amerika, yang dianggap sebagai tolok ukur di dunia BCAA. BCAA Murni Protein adalah produk reguler yang murah dan hemat biaya.
Banyak pecinta kebugaran menulis bahwa mereka tidak mendapatkan otot, dan tidak "mengering" dari asam amino. Di sini alasan negatifnya adalah harapan yang tinggi. Tujuan mengambil nutrisi olahraga adalah untuk mendukung pemulihan tubuh dengan kepatuhan penuh dengan rejimen pelatihan dan rencana nutrisi. Asam amino akan membantu mendukung tubuh, tetapi tidak akan melakukan semua pekerjaan untuk Anda.
