Kemungkinan besar, banyak orang, percaya pada iklan, ketika memilih vitamin di apotek atau toko olahraga, lebih suka pil yang secara aktif diiklankan oleh produsen. Tetapi itu terjadi secara berbeda. Pembeli vitamin kompleks memilih opsi kemasan pertama, mengingat bahwa semuanya benar-benar sama. Tetapi, harus diingat bahwa ketika memilih vitamin, ada baiknya memperhatikan hal ini, karena setiap obat dapat menyebabkan efek yang sama sekali berbeda.
Membaca di atas, kemungkinan besar pembaca sudah berpikir bahwa ketika memilih vitamin, perlu untuk mempertimbangkan beberapa kriteria suplemen vitamin yang terkandung dalam vitamin kompleks. Artikel ini berisi saran utama apoteker tentang masalah ini, mengingat, Anda bisa mendapatkan ide umum tentang cara memilih obat, pedoman mana yang harus digunakan saat mengambil keputusan. Saran kecil - jika Anda mengingat huruf-huruf pertama dalam alfabet Inggris, Anda dapat menavigasi secara tipu muslihat ini di apotek ketika memilih vitamin, dengan hati-hati membaca instruksi dan label dari persiapan kompleks yang dipilih.
Isi
- 1 A: Analisis.
- 2 T: Ketakutan.
- 3 C: Kontrol.
- 4 D: Dosis.
- 5 E: Operasi.
A: Analisis.
Pertama-tama, ada baiknya mempertimbangkan mengapa vitamin khusus ini ternyata menjadi pilihan Anda. Berikan diri Anda jawaban untuk pertanyaan "Apa yang Anda harapkan dari suplemen vitamin"> minyak ikan berkualitas baik akan membantu menurunkan kadar trigliserida, meskipun itu tidak mempengaruhi tingkat kolesterol. Anda harus selalu ingat apa hasil yang diinginkan dari mengambil? Tentu saja, saat memilih vitamin, Anda perlu memahami tingkat pengaruhnya terhadap tubuh.
T: Ketakutan.
Yang terbaik adalah takut efek samping dari interaksi obat. Beberapa vitamin, seperti vitamin K, tidak bisa dikonsumsi dengan obat yang ditujukan untuk mengencerkan darah. Komponen seperti St. John's wort mampu mengurangi efektivitas pil KB atau antidepresan.
C: Kontrol.
Pastikan untuk memilih vitamin, Anda harus memastikan bahwa mereka memiliki nomor paten pada paket. Mereka menunjukkan prosedur kontrol kualitas yang disahkan dan kepatuhan dengan persyaratan terkini dari organisasi yang bertanggung jawab untuk ini. Penting untuk diingat bahwa tanda negara pada lisensi yang disahkan harus ada. Penting juga untuk dapat membedakan obat dari suplemen makanan.
D: dosis.
Penting untuk selalu memperhatikan dan memastikan bahwa dosis vitamin yang tepat dipilih sebelum memulai program asupan mereka. Jika dosisnya lebih tinggi dari yang direkomendasikan oleh pabrik dalam instruksi atau oleh dokter yang hadir, itu dapat secara serius mempengaruhi kesehatan dan bahkan menimbulkan ancaman tertentu. Asupan suplemen yang konsisten memberi kontribusi positif bagi kesehatan tubuh. Penghentian mendadak suplemen tertentu juga harus dihindari. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakannya.
E: Operasi.
Sangat penting untuk selalu mengingat periode penggunaan persiapan vitamin tertentu. Terlepas dari kenyataan bahwa apotek dan toko tidak memiliki hak untuk menyediakan barang kadaluwarsa kepada pelanggan, lebih baik tetap waspada dalam hal ini juga. Setiap obat dan vitamin kompleks memiliki tanggal kadaluwarsanya sendiri. Mereka biasanya ditunjukkan pada kotak, label, atau botol. Itu selalu lebih baik untuk menolak penggunaan vitamin jika periode penggunaannya hampir selesai.
Selain itu, harus juga diingat bahwa konsultasi dengan dokter mengenai persiapan vitamin yang diinginkan atau suplemen makanan diinginkan dan sangat dianjurkan. Aditif makanan yang digunakan dengan benar dapat menjadi pelengkap yang sangat baik untuk gaya hidup sehat, memungkinkan tubuh untuk memenuhi tubuh dengan komponen makanan yang jarang mungkin didapat dari makanan. Selain itu, jangan lupa bahwa susunan utama mineral dan vitamin hanya bisa yang masuk ke tubuh melalui makanan alami, dan suplemen hanya boleh digunakan sebagai tambahan untuk diet yang benar secara organisasi.
