Tujuh pelajaran dari Bruce Lee atau cara mencapai keunggulan dalam pelatihan

Bruce Lee - seniman bela diri, aktor, filsuf, penulis skenario terhebat - kepribadian luar biasa yang memiliki banyak sisi untuk siapa tidak ada batas kesempurnaan. Spike TV - saluran kabel Amerika menunjukkan film dokumenter yang menarik "Saya Bruce Lee" tentang orang luar biasa ini.

Sebuah artikel yang menyajikan saran dari Guru agung untuk mencapai kesuksesan dalam pelatihan akan bermanfaat bagi semua orang yang telah memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidup mereka, yang tidak menganggap kenyataan sebagai sesuatu yang diberikan, yang bertekad untuk menjadi lebih disiplin dan terbuka. Tujuh pelajaran dari Bruce Lee akan memberi tahu Anda bagaimana menjadi lebih bersih dan lebih bebas, cara mencintai kehidupan.

Di era Internet dan teknologi terbaru, banyak sekali informasi mengenai berbagai teknologi untuk meningkatkan dan mengembangkan seseorang, bentuk fisiknya. Artikel tentang program pelatihan, sistem nutrisi, berbagai pelatihan dan tes mengandung banyak informasi yang kontradiktif dan ambigu di mana sulit untuk menemukan sesuatu yang berguna untuk diri sendiri. Namun, bagi mereka yang berpengalaman dalam masalah yang berkaitan dengan peningkatan tubuh manusia, pertanyaan sering muncul tentang bagaimana meningkatkan efek latihan dan pelatihan. Terlepas dari banyaknya pilihan program dan metode yang diusulkan, seringkali saling bertentangan, setiap orang berusaha memilih opsi terbaik untuk diri mereka sendiri, berdasarkan perasaan, pengetahuan, dan informasi yang tersedia.

Kehadiran sejumlah besar metode dan program pada topik ini mengarah pada fakta bahwa seseorang kehilangan kepercayaan pada kemampuannya, menjadi rentan dan ragu-ragu, harga dirinya menurun. Sulit untuk benar-benar mengevaluasi peristiwa dan tindakan jika Anda tidak percaya diri dan kemampuan Anda. Setelah berkenalan dengan beberapa teknologi pelatihan, menghargai keefektifan dan kegunaannya dari pengalaman saya sendiri, saya ingin membuktikan kepada semua orang di sekitar bahwa jalan Anda adalah yang paling benar. Pendapat yang tidak sesuai dengan pandangan kami tentang program pelatihan yang dipilih, keinginan orang untuk pergi ke arah lain - semua ini menyebabkan kesalahpahaman dan ketidakpastian.

Bukan karena kurangnya pengetahuan teknis tentang kursus pelatihan untuk memperbaiki tubuh yang mengarah pada keraguan, tetapi ketidakmampuan untuk secara filosofis mendekati pemahaman tentang yang biasa, untuk mengubah sikap terhadap peristiwa dan diri sendiri.

Tujuh pelajaran dari Bruce Lee akan bermanfaat bagi siapa saja yang ingin lebih dekat dengan kesempurnaan. Mereka berlaku di setiap area kehidupan kita, karena ini bukan hanya tentang pelatihan fisik dan kebugaran, tetapi tentang hubungan pertimbangan filosofis Bruce Lee dengan pelatihan modern dan seni bela diri.

Masalah-masalah yang ditangani Bruce Lee, yang ada 30-40 tahun yang lalu, relevan sekarang. Industri kebugaran dan binaraga modern menghadapi kesulitan yang sama seperti itu. Bruce Lee adalah seorang seniman bela diri yang hebat, dan ia berhasil menciptakan sistem filosofisnya sendiri, yang hasilnya sulit ditaksir terlalu tinggi.

Ini adalah program untuk semua waktu, dan untuk lebih memahami maknanya ketika diterapkan pada program modern untuk meningkatkan tubuh manusia, perlu untuk mengganti istilah yang digunakan oleh Bruce Lee, untuk menggantikan ekspresi yang berlaku dalam kebugaran modern.

Misalnya, pertempuran adalah sesi latihan, instruktur adalah pelatih, gaya bertarung adalah gaya pelatihan, lawan adalah klien, seni bela diri adalah pelatihan kebugaran, Jeet Kune Do adalah pelatihan campuran, dll. Jika Anda menggunakan istilah-istilah modern ketika membiasakan diri dengan rekomendasi dari Bruce Lee, Anda dapat memahami kebenaran dan kedalaman penilaiannya, yang dibuat dalam tujuh pelajaran tentang meningkatkan bentuk fisik seseorang.

Isi

1 Pelajaran nomor 1. Tidak ada gaya dan sistem yang sempurna. Gaya "kurang gaya" - jalan untuk mencapai hasil yang tinggi.
2 Pelajaran nomor 2. Jeet Kune Do atau pelatihan campuran bukanlah gaya khusus, tetapi teori pelatihan independen.
3 Pelajaran No. 3. Hanya orang yang sensitif dan jeli yang bisa menjadi pelatih terbaik yang memperhitungkan kepribadian atlet.
4 Pelajaran nomor 4. Cara yang benar selalu yang paling langsung dan sederhana.
5 Pelajaran No. 5. Pelatihan intensif tidak dapat menjamin keberhasilan olahraga.
6 Pelajaran nomor 6. Mudah untuk belajar bagaimana bergerak dengan benar, tetapi jangan membatasi diri Anda pada batas-batas yang kaku.
7 Pelajaran nomor 7. Tinggallah sendiri. Jangan mengubah pembelajaran menjadi tiruan.
8 Kesimpulan.
9 Bruce Lee Duel dengan Chuck Norris

Pelajaran nomor 1. Tidak ada gaya dan sistem yang sempurna. Gaya "kurang gaya" - jalan untuk mencapai hasil yang tinggi.

“Untuk menarik lebih banyak pengikut, standar-standar tertentu untuk pelatihan biasanya diadopsi, yang harus diikuti dengan ketat. Namun, sama sekali tidak perlu untuk menciptakan komunitas pengikut yang besar dan bercabang dengan semangat untuk mengikuti aturan sistem yang ada. Dengan organisasi kelas seperti itu, Anda dapat menjadi sandera bagi pelatihan sistematis dan aturan ketat. Sangat sering, metode klasik standar melambat, menghambat perkembangan dalam olahraga. "Mereka yang terlibat dalam program yang jelas seperti itu, melakukan latihan seragam, menghalangi diri untuk bergerak maju, sering kali menemui jalan buntu."

“Setiap gaya memiliki ide sendiri, jadi menerapkan gaya tertentu seringkali memisahkan orang. Sekali arah yang diterima dalam pelatihan maka sulit untuk berubah dan menerima sesuatu yang baru. Karena itu, jika Anda tidak memiliki gaya, maka Anda bebas untuk memilih, dan Anda dapat memutuskan sendiri bagaimana mengekspresikan diri Anda secara lebih penuh. Gaya adalah penghentian, kristalisasi, dan seseorang harus berubah dan tumbuh terus-menerus. ”

"Tidak dapat disangkal bahwa ada gaya pelatihan yang dapat memenuhi syarat untuk pengakuan, beberapa dari mereka memiliki kelengkapan, akal sehat dan ide."

"Berdebat siapa yang lebih baik dan siapa yang lebih buruk, siapa yang salah, dan siapa yang tidak, tidak layak."

“Gaya teknologi tertinggi adalah kurangnya teknologi. Dalam pelatihan, tidak mungkin ada metode tunggal. Namun, harus ada pemahaman mendalam tentang apa yang sedang dilakukan dan mengapa. "

Pelajaran nomor 2. Jeet Kune Do atau pelatihan campuran bukanlah gaya khusus, tetapi teori pelatihan independen.

“Jeet Kune Do bukanlah“ gaya baru ”yang mematuhi standar tertentu, yang memiliki perbedaan utama dari metode pelatihan lainnya. Tidak. Bagi mereka yang menggunakan filosofi Jeet Kune Do, ada harapan untuk membebaskan diri dari peniruan pola dan templat apa pun. Tidak boleh dilupakan bahwa Jeet Kune Do bukanlah organisasi dengan anggotanya, tetapi dunia khusus dengan kesadaran bebas, dunia yang dapat dibandingkan dengan cermin di mana kita mencerminkan diri kita sendiri. "

“Jika seorang atlet yang berlatih Jeet Kune Do mengklaim bahwa apa yang ia sukai adalah benar Jeet Kune Do, ia tidak sepenuhnya memahami konsep filosofi ini. Pikirannya masih belum bebas dari pola dan bingkai. Dia terbatas dalam pilihan, dan kemungkinan besar belum memahami fakta sederhana bahwa untuk kebenaran tidak ada standar dan batasan. Template, akumulasi pengetahuan, pola yang diakui bukan kebenaran eksklusif di jalan terakhir. ”

“Jeet Kune Do hanyalah sebuah nama. Tujuan teori ini dapat dibandingkan dengan kapal yang mengangkut seseorang ke seberang sungai. Menemukan diri Anda di sisi lain, tinggalkan perahu, itu sudah memenuhi tujuannya, jangan seret dengan Anda, pergi terang, berjuang hanya maju. "

Pelajaran nomor 3. Hanya orang yang sensitif dan jeli yang bisa menjadi pelatih terbaik yang memperhitungkan kepribadian atlet.

“Salah satu aturan dasar dari pelatih yang baik adalah untuk selalu berubah dan beradaptasi dengan kualitas individu seorang atlet. Pelatih yang berpengetahuan luas tidak akan berhenti di program pelatihan standar. ”

“Jangan memaksakan pada siswa sebuah program yang disukai pelatih. Seorang guru sejati akan selalu mengarahkan siswa pada jalur mengenal dirinya sendiri, menunjukkan kekurangan dan kelemahannya. "

“Kamu bisa segera kehilangan kebebasan berekspresi jika kamu berurusan dengan aturan pelatihan yang diterima untuk selamanya. Jalur ini menyebabkan penghentian dalam pengembangan, ke penurunan hasil. Anda harus menyadari bahwa pertarungan (pelatihan) harus bervariasi tergantung pada situasinya, tidak terikat dengan selera dan preferensi pribadi. Jika tidak demikian, maka segera atlet akan kecewa dengan program pelatihan yang dipilih, akibatnya hasil kelas tidak akan efektif.

"Apa yang terjadi di sekitar akan menjadi dapat dimengerti, makna dari hal-hal akan mengungkapkan dirinya sendiri, jika seseorang memiliki fleksibilitas internal."

"Selama pertempuran, Anda harus mengikuti aturan: tindakan Anda dalam pertempuran harus menjadi bayangan gerakan lawan. Pada saat yang sama, respons terhadap serangan musuh seharusnya tidak distereotipkan, disiapkan. Teknik pertempuran Anda dibuat sebagai hasil dari teknik lawan, setiap gerakan adalah hasil dari gerakannya. Karena itu, Anda memerlukan kepala yang cerah, reaksi cepat dan bentuk fisik yang baik. "

Pelajaran nomor 4. Cara yang benar selalu yang paling langsung dan sederhana.

“Di Jeet Kune, tingkat kesempurnaan tertinggi adalah mengejar yang paling sederhana. Melalui pemahaman ini, muncul kejelasan tentang apa yang perlu dibelanjakan lebih banyak, bukan disimpan. ”

“Pematung, yang menciptakan mahakarya, memotong semua yang tidak perlu dari blok. Dan hanya ketika master menghapus semua bahan berlebih, karya seni membuka pandangannya. Jadi di Jeet Kune Do, idenya adalah untuk memotong semua yang tidak perlu, tidak penting. "

“Cara yang paling benar adalah cara yang sederhana. Tidak ada jaminan bahwa metode pelatihan klasik tradisional akan menghasilkan hasil yang unggul. Jalan paling pasti menuju kesuksesan adalah efisiensi. ”

Pelajaran nomor 5. Pelatihan intensif tidak dapat menjamin keberhasilan atletik.

"Belajar berenang sambil berdiri di pantai tidak mungkin."

“Perlu diingat bahwa bahkan latihan dan latihan yang paling melelahkan pun tidak akan bisa membawa kesuksesan. Tujuan akhir dari semua orang yang terlibat dalam gulat adalah pertarungan nyata, dan proses pelatihan hanyalah persiapan untuk perdebatan. ”

Pelajaran nomor 6. Mudah untuk belajar bagaimana bergerak dengan benar, tetapi Anda tidak harus membatasi diri Anda pada batas-batas yang kaku.

“Masing-masing perlu menemukan pendekatan individual, satu-satunya cara untuk mengajar seseorang untuk bertindak dengan benar. Ini berarti bahwa teknik pelatihan yang ada kecenderungannya akan menjadi yang paling produktif. Penting untuk mengidentifikasi kemampuan khusus masing-masing dan terus mengembangkannya ke arah yang diberikan. "

“Sebagian besar program pelatihan tidak lebih dari pengulangan gerakan tertentu yang monoton. Pada akhirnya, dengan pendekatan ini, individualitas seseorang dengan cepat hilang. "

Pelajaran nomor 7. Tinggallah sendiri. Jangan mengubah pembelajaran menjadi tiruan.

"Anda belum diberi kehidupan untuk membenarkan harapan dan impian seseorang, sama seperti saya tidak di sini untuk menjamin pemenuhan harapan Anda."

"Stok pengetahuan yang terakumulasi dalam seni bela diri (pelatihan) sebenarnya berarti pengetahuan diri."

Kesimpulan

Warisan filosofi Bruce Lee membantu kita melihat dunia ini dengan segar. Dia mengajar untuk menghargai hal yang paling penting, tidak memperhatikan hal-hal kecil di sekitarnya. Setelah menemukannya untuk dirinya sendiri, lama kelamaan mulai memahami pentingnya banyak hal. Orang seperti itu tidak akan masuk ke dalam perselisihan yang sia-sia tentang manfaat dari program pelatihan khusus, ia akan belajar untuk merasakan bagi dirinya sendiri cara mana yang bisa menguntungkannya. Filosofi Bruce Lee adalah persepsi yang tenang tentang dunia, pemahaman tentang mengapa kita di sini, siapa kita dan apa yang kita lakukan di bumi ini.