Kompleks asam amino yang diproduksi oleh produsen BSN, dengan nama dagang Amino X, dirancang untuk meningkatkan kualitas pemulihan tubuh setelah pelatihan intensif, memblokir proses katabolik, meningkatkan produktivitas selama aktivitas fisik, dan, yang paling penting, lebih cepat mendapatkan massa otot tanpa lemak.
Tidak seperti aditif lainnya, asam amino ini tidak dirilis dalam bentuk tablet atau kapsul, tetapi dalam bentuk bubuk. Karena ini, kompleks ini ditandai dengan kelarutan yang cepat dan penyerapan yang sangat baik dalam tubuh. Suplemen olahraga mengandung seluruh daftar asam amino esensial. Kompleks ini termasuk BCAA. Seiring dengan asam amino, mineral dengan vitamin hadir dalam persiapan.
Karena komposisi yang seimbang, mengonsumsi Amino X memiliki efek positif berikut pada atlet:
- mempercepat proses pemulihan;
- menghambat katabolisme;
- mengurangi lapisan lemak tubuh subkutan;
- berfungsi sebagai sumber energi tambahan;
- memberikan dorongan untuk pertumbuhan otot tanpa lemak.
Daftar Amino X
Dalam satu porsi direkomendasikan suplemen Amino X mengandung 14, 5 gram campuran bubuk, yang merupakan:
- karbohidrat - 1 gram;
- matriks anabolik - 10 gram.
Matriks disebut asam amino esensial, termasuk BCAA. Suplemen juga termasuk: asam malat dan sitrat, lesitin, berbagai mineral dengan vitamin, natrium. Kompleks ini dilengkapi dengan pemanis dan perasa.
Cara mengambil Amino X dengan benar
Mengikuti rekomendasi pabrik, suplemen harus diminum dua kali sehari - pertama kali tiga puluh menit sebelum pelatihan dan setengah jam setelah kelas. Porsi 14, 5 gram. Jumlah campuran yang telah ditentukan, yang mudah diukur dengan sendok pengukur, dituangkan dengan segelas jus atau air (250 ml). Lebih baik menggunakan air biasa. Ini karena fakta bahwa aditif sudah tersedia dengan selera yang berbeda. Menambahkan jus manis dapat merusak rasa asam amino kompleks Anda sendiri. Dalam waktu senggang, suplemen dikonsumsi sekali sehari dalam jumlah yang direkomendasikan oleh pabrik.
Penggunaan bersama asam amino BCAA, menurut sejumlah besar ilmuwan, dapat meningkatkan efek suplemen olahraga. Amino X paling baik dikombinasikan dengan penambah berat badan, pra-latihan dan protein kompleks, kreatin. Suplemen diizinkan untuk mengambil dua porsi sekaligus. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak, karena tidak dapat diserap. Durasi optimal dari kursus adalah sekitar sembilan puluh hari. Jika Anda mengonsumsi suplemen selama tiga bulan, ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan efektivitas maksimal. Selanjutnya, pastikan untuk beristirahat selama tiga puluh hari. Kombinasi dari suplemen asam amino dengan diet seimbang penuh dan pelatihan terus-menerus memungkinkan Anda untuk semakin memperkuat hasilnya.
Suplemen Amino X benar-benar aman, tidak menimbulkan efek samping. Agar kompleks asam amino terserap lebih baik, Anda perlu minum lebih dari tiga liter air per hari.
Ulasan
Suplemen olahraga asam amino yang diproduksi oleh BSN adalah kompleks paling populer di antara analog. Atlet, sebagai suatu peraturan, meninggalkan umpan balik positif tentang produk. Para atlet menulis tentang keefektifan aditif yang sangat baik selama pengeringan dan penambahan massa, dan juga mencatat kelarutan yang sangat baik dan daya cerna yang luar biasa dalam tubuh, rasa yang enak dan harga yang terjangkau.
Aditif datang dalam lima rasa yang berbeda - semangka, blueberry, buah punch, apel (hijau), anggur. Yang paling populer adalah kompleks dengan rasa apel hijau, semangka. Selebihnya tidak terlalu populer, karena tidak semua orang menyukainya, tetapi secara umum mereka juga digunakan oleh beberapa atlet.
Dilihat oleh ulasan, banyak atlet minum Amino X dengan protein atau gainers, yang memungkinkan untuk memperkuat efeknya, yang jauh lebih tinggi daripada ketika suplemen diminum terpisah. Tidak ada keluhan tentang efek samping dari penggunaan kompleks dalam ulasan. Semua atlet yang mengonsumsi suplemen puas dengan hasilnya.
