Martin Ford memiliki tinggi badan 207 cm dan berat sekitar 150 kg, namun, ia tidak selalu sehat. Di masa mudanya, seorang pria jangkung sering disematkan karena dia tinggi dan kurus. Martin menderita untuk waktu yang lama, tetapi kemudian memutuskan untuk berubah secara radikal.
Martin Ford lahir pada 26 Mei 1982 di Birmingham, Inggris.
Kisah Martin Ford
Bagaimana seorang lelaki kurus berhasil menjadi binaragawan raksasa "> 
Ada banyak pria yang sangat besar dan bersemangat, tetapi bahkan dengan latar belakang mereka, Martin Ford terlihat seperti raksasa. Melihatnya hari ini, sulit untuk percaya bahwa dua belas tahun yang lalu dia adalah seorang pria kurus biasa yang tampak seperti kutu buku, menonjol dari kerumunan hanya dengan tinggi badannya, yaitu 207 cm. Selama bertahun-tahun, transformasi nyata telah terjadi dengan Martin. Dari seorang lelaki kurus yang beratnya 70 kg, ia berubah menjadi raksasa sungguhan, yang beratnya 147 kg. Bukti nyata metamorfosis adalah foto dari Instagram Ford.
Kisah transformasi Ford seperti alur film. Kehidupan seorang pria muda kriket profesional berubah ketika dia cedera selama pertandingan. Karier atletiknya sebagai pemain kriket beresiko, dan pengalamannya menyebabkan stres dan penurunan berat badan yang dramatis. Martin dengan tinggi basket dan berat 70 kg tampak sangat menyedihkan.
Untuk keluar dari depresi, Martin dibantu oleh tujuan yang jelas ditetapkan, yaitu mengembalikan dirinya ke bentuk sebelumnya. Ketika dia berhasil mendapatkan 5-6 kilogram pertama, dia memutuskan untuk tidak berhenti di situ dan terus membangun massa. Ini adalah awal dari transformasi seorang pria kurus menjadi raksasa yang dipompa.
Dalam upaya mendapatkan massa otot, Martin tidak terbatas mengunjungi gym, ia memasuki Universitas Ilmu Olahraga, menjadi pelatih kebugaran. Upaya dan fanatisme atlet tidak sia-sia, dan peluang yang dikembangkannya mengejutkan. Martin dapat melakukan deadlift dengan berat 350, kaki tekan - 750 kg.
Diet dan Psikologi
Pada awal transformasinya, binaragawan itu semakin memperhatikan diet. Program pelatihan datang kemudian. Hari ini, Martin menghabiskan sekitar £ 250 seminggu untuk makanan. Rata-rata orang mengkonsumsi sekitar dua ribu kalori per hari. Martin menganut norma yang sama sekali berbeda, mencapai hingga tujuh ribu kalori per hari. Agar tetap bugar, raksasa perlu makan secara harfiah setiap jam.
Martin membuat dietnya dalam rasio berikut: karbohidrat - 40%, lemak - 30%, protein - 30%. Ini biasanya enam kali sehari. Untuk setiap makan, ia makan dari 25 hingga 35 g protein, 40 hingga 60 g karbohidrat, dari 10 hingga 15 g lemak sehat. Apapun, atlet mencurahkan banyak waktu untuk penelitian dan buku binaraga. Menurut Martin, kunci sukses adalah sikap psikologis yang benar. Ini lebih penting daripada suplemen nutrisi. Tanpanya, tidak mungkin mencapai hasil yang berarti.
Martin Ford Life Hari Ini
Sejak lahir, Martin tinggal di Inggris, di sebuah kota bernama West Midlands. Atlet adalah suami dan ayah yang bahagia. Setiap hari ia membawa putrinya ke sekolah, yang murid-muridnya masih ngeri oleh ayah raksasa itu. Penampilan Martin hanya tampak tangguh. Binaragawan memiliki karakter yang tenang dan seimbang, yang karenanya ia disebut orang baik. Ford adalah pemilik gym dan dengan senang hati memberikan saran kepada para pengunjungnya.
Penampilan luar biasa memungkinkan Martin untuk mulai mewujudkan tujuan lain - untuk masuk ke televisi. Perlu dicatat bahwa kesuksesannya dalam hal yang lebih sederhana ini cukup baik. Tahun lalu, dia mendapat peran pertamanya. Saat ini, binaragawan tersebut berperan sebagai penjahat "Nightmare" dalam film "Undisputed 4".
Ford sendiri mengatakan bahwa tujuan utamanya bukan untuk mencapai rekor di gym, tetapi untuk meningkatkan ukuran agar mengejutkan semua orang dengan dimensinya. Itulah yang paling memotivasi dia.
