Suplemen olahraga adalah bagian integral dari latihan binaragawan, yang terdiri dari latihan kekuatan, diet khusus dan berbagai campuran untuk mempercepat pencapaian tujuan. Makanan yang paling diminati oleh para profesional dan amatir adalah dan tetap merupakan protein. Ini bisa berbeda, tetapi menganggap whey sebagai yang terbaik, karena itu adalah protein yang memiliki komposisi asam amino terbaik dan nilai biologis tinggi. Kompleks protein dibagi menjadi beberapa kelompok - konsentrat, hidrolisat, isolat.
Whey isolate adalah suplemen olahraga yang telah mengalami pemurnian tingkat tinggi. Komposisi produk semacam itu biasanya sama sekali tidak ada karbohidrat, kolesterol, lemak. Jumlah protein lebih dari 85%. Isolat serum digunakan, sebagai suatu peraturan, selama pembentukan otot. Suplemen olahraga ini memiliki banyak manfaat, termasuk:
- kandungan maksimum protein berkualitas tinggi dan minimal pengotor berlebih;
- penyerapan protein yang cepat dalam tubuh;
- sejumlah besar kompleks asam amino;
- efektivitas dalam menekan katabolisme dan meningkatkan proses pemulihan.
Keuntungan yang tak terbantahkan dari whey isolate adalah ia tidak mengandung laktosa, itulah sebabnya atlet yang alergi terhadap zat ini memilihnya.
Isi
- 1 Whey Protein Isolate Rating - TOP5
- 1.1 Iso-100 dari Dymatize
- 1.2 Sensasi Iso oleh Nutrisi Utama
- 1, 3 Zero Carb dari VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1.5 Syntha-6 Isolate
Peringkat Whey Protein Isolate - TOP5
Suplemen ini diproduksi oleh banyak perusahaan yang berspesialisasi dalam produksi nutrisi olahraga. Di berbagai merek, cukup sulit dinavigasi, terutama untuk pemula. Agar tidak membayar untuk kualitas yang meragukan dan tidak adanya efek signifikan, Anda harus membeli produk yang telah teruji oleh waktu, memiliki banyak ulasan positif dari para atlet.
Di antara berbagai isolat yang tersedia saat ini, lima aditif berikut patut mendapat perhatian paling besar:
Iso-100 dari Dymatize
Ini adalah isolat protein whey yang populer. Ini memiliki rasa dan karakteristik kualitas yang sangat baik. Suplemen menunjukkan efisiensi tinggi dan tingkat penyerapan yang cepat oleh tubuh. Keuntungan yang tidak dapat disangkal dari produk ini adalah biayanya tetap terjangkau bagi para atlet. Isolat tidak mengandung karbohidrat dan lemak. Setiap porsi, yaitu 29 g, mengandung 25 g protein.
Iso Sensation oleh Ultimate Nutrition
Isolat kelas premium dengan senyawa asam amino seimbang bebas lemak. Jumlah karbohidrat yang terkandung dalam suplemen tidak melebihi 1 g. Seorang atlet menerima 30 g protein dari setiap porsi suplemen, yaitu 33 g. Ulasan dari isolat ini menunjukkan bahwa sebagian besar atlet yang minum protein ini puas. Binaragawan mencatat rasa yang luar biasa, harga terjangkau dan tidak adanya efek negatif.
Nol Karbohidrat oleh VPX
Memiliki rasa yang enak, memiliki harga rata-rata dan kualitas prima, cepat diserap oleh tubuh. Produk ini tidak kalah sifatnya dengan analog lain, sama sekali tidak mengandung karbohidrat dan lemak. Setiap porsi, sama dengan 24, 5 g, memberi atlet 20 g protein.
Varcil R2
Isolat ini, diproduksi oleh Nanox, yang merupakan aditif yang relatif baru, tetapi dengan cepat mendapatkan popularitas karena rasanya yang istimewa, pembubaran cepat campuran dalam cairan, kecernaan yang baik. Satu-satunya kelemahan produk adalah biaya tinggi yang tidak semua orang mau membayar untuk isolat ketika ada alternatif yang lebih terjangkau. Satu porsi 28 g mengandung lebih dari 25 g protein.
Isolat syntha-6
Aditif ini dirilis oleh BSN merek Amerika yang terkenal. Isolat berbeda dengan produk olahraga di atas. Perbedaan utama adalah bahwa lemak dan karbohidrat ada dalam suplemen. Jumlah yang pertama dalam satu porsi, sama dengan 38, adalah 1, 5, dan yang kedua - 7 g. Protein menyumbang 25 g. Perbedaan komposisi tidak mempengaruhi popularitas suplemen. Kompleks ini sangat diminati karena pengakuan merek. Atlet sendiri juga puas dengan efek yang diberikan oleh isolat ini. Atlet menyukai harga yang terjangkau, kualitas tinggi, kelarutan dan daya cerna yang baik.
Setiap produk yang disajikan telah membuktikan diri. Pilihan isolat ini atau itu adalah preferensi harus diberikan sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda - dengan karbohidrat dan lemak atau zat-zat ini dalam komposisi suplemen.
