Super Mass Gainer adalah pemenang kalori tinggi yang kaya akan karbohidrat cepat. Suplemen ini dikembangkan oleh perusahaan Amerika Dymatize Nutrition. Ini tidak cocok untuk atlet dengan kecenderungan ketebalan, yaitu mereka yang dengan cepat mendapatkan kilogram. Produk ini terutama ditujukan untuk ectomorph - orang yang secara alami memiliki tubuh ramping. Masalah utama dari atlet seperti itu adalah bahwa mereka tidak dapat menambah berat badan bahkan ketika makan makanan dalam jumlah besar. Seiring dengan karbohidrat cepat, ada tiga varietas lagi dengan tingkat asimilasi yang berbeda di pemenang. Ini memungkinkan Anda membangun otot dan kekuatan.
Isi
- 1 Pengaruh pengambilan
- 2 Komposisi
- 3 Cara mengambil Super Mass Gainer
- 4 ulasan
Efek pengambilan
Nutrisi olahraga berdasarkan karbohidrat dan protein dari pabrikan Amerika memiliki efek positif komprehensif. Penggunaan Super Mass Gainer berkontribusi untuk:
- indikator penguatan dan kekuatan otot;
- mempercepat proses pemulihan dan menekan katabolisme;
- meningkatkan daya tahan dan kinerja selama pelatihan;
- pengisian cadangan energi setelah kelas intensitas tinggi.
Efek kompleks memungkinkan Anda untuk meningkatkan kualitas proses pelatihan, membangun otot.
Komposisi
Satu porsi adalah 334 gram. Ini mengandung 1.280 kalori, yang 8 adalah lemak, 50 adalah protein, 252 gram karbohidrat. Selain itu, setiap dosis memberi atlet:
- kolesterol - 70 mg;
- creatine monohydrate - 1 g;
- potasium - 500 mg;
- natrium - 200 mg.
Sang pemenang juga memiliki mineral, vitamin, rasa yang berasal dari alam dan buatan, pemanis, pewarna. Setiap asupan suplemen olahraga memungkinkan seorang atlet untuk mendapatkan lebih dari seribu kalori. Nilai energi yang tinggi membuat berat badan benar-benar tidak menguntungkan bagi atlet yang mendapatkan berat badan, karena lemak subkutan akan meningkat.
Cara mengambil Super Mass Gainer
Dianjurkan untuk menggunakan kompleks berdasarkan karbohidrat dengan penambahan protein satu porsi per hari setelah selesainya pelatihan. Pada akhir pekan, para ahli produsen menyarankan untuk mengganti aditif dengan salah satu makanan. Untuk menyiapkan satu porsi shake protein-karbohidrat, 334 gram bubuk diencerkan dengan air atau susu tanpa lemak (500-650 ml).
Atlet yang berpengalaman disarankan untuk tidak mengikuti rekomendasi dari pabrikan dan akan mengurangi dosis menjadi 167 gram. Ini akan menghindari tekanan yang tidak semestinya pada sistem pencernaan. Alih-alih satu dosis per hari, lebih baik minum koktail dua kali, yaitu, tarif harian harus dibagi menjadi dua. Satu untuk digunakan di sore hari, dan satu lagi setelah selesai pelatihan. Skema ini paling optimal untuk orang dengan tubuh ektomorfik.
Untuk meningkatkan efisiensi mendapatkan pemenang, produk ini dikombinasikan dengan bahan tambahan lainnya:
- untuk menekan proses katabolik dan pemulihan cepat dengan BCAA Complex 5050;
- untuk peningkatan indikator kekuatan dan berat badan dengan Creatine Micronized;
- untuk merangsang peningkatan produksi hormon pertumbuhan dengan Gaba.
Pilihan spesifik, seperti yang sudah menjadi jelas, sepenuhnya tergantung pada efek yang diinginkan.
Ulasan
Di forum olahraga tentang pemenang, sebagian besar hanya ada komentar positif. Atlet puas dengan biaya rendah dan efektivitas suplemen yang baik, dan kelarutannya yang cepat selama memasak. Campuran yang didasarkan pada karbohidrat dan protein disajikan dengan rasa stroberi, vanila, berry, biskuit gula, cokelat kaya, pisang, dan hanya cokelat. Dilihat oleh ulasan, yang paling populer adalah pemenang vanili dan cokelat.
