GABA (Gamma Aminobutyric Acid)

Asam gamma-aminobutyric (disingkat GABA) adalah zat biogenik yang ditemukan di otak yang melakukan fungsi neurotransmitter dan metabolisme. Properti yang bermanfaat sangat berharga bagi tubuh manusia, dan terutama bagi mereka yang terlibat dalam olahraga dan latihan keras. Neurotransmitter penghambat sistem saraf pusat ini merangsang proses energi otak, meningkatkan kualitas fungsi pernapasan jaringan, merangsang sirkulasi darah, dan meningkatkan pemanfaatan glukosa.

Gaba memiliki fungsi penting lainnya. Asam amino ini mengurangi ketegangan saraf, memiliki efek tonik dan penenang yang baik, sering bertindak sebagai obat penenang, tetapi tanpa membiasakan diri. Untuk tujuan medis, dan bukan olahraga, nutrisi digunakan dalam pengobatan disfungsi seksual, karena memiliki efek relaksasi yang kuat.

Isi

  • 1 Farmasi dengan GABA
  • 2 Cara mengambil GABA
  • 3 GABA dalam binaraga
  • 4 efek samping
  • 5 Evaluasi efektivitas GABA
  • 6 Ulasan GABA

Farmasi GABA

Di antara produk farmasi, obat yang paling populer adalah Amilon, yang efeknya merangsang proses metabolisme otak. Obat ini memiliki GABA konsentrasi tinggi dan cepat diserap dalam tubuh, dan kemudian membentuk ikatan kuat dengan plasma, memasuki aliran darah.

Sediaan farmasi di hati dan ginjal rusak. Itu diekskresikan dalam urin. Alat ini tidak beracun, bukan satu-satunya yang mengandung nutrisi. Di antara obat-obatan lain, Picamilon, Hamibetal, serta Gammalon ada dalam permintaan. Mereka mengandung konsentrasi GABA sedikit lebih rendah, tetapi dianggap sangat efektif.

Cara mengambil GABA

Dosis harian adalah 3, 5 hingga 3, 75 g. Dimungkinkan untuk memecah tingkat yang disarankan menjadi dua dosis. Itu semua tergantung keinginan pribadi. Tidak ada batasan ketat pada zat ini. Karena GABA dicirikan oleh tingkat kecernaan yang cepat, Anda dapat menggunakan zat ini sebelum dan sesudah sesi selesai. Hal utama adalah bahwa penerimaan jatuh tepat waktu sebelum makan, dan bukan setelahnya.

GABA dalam binaraga

Ini berharga karena stimulasi kelenjar hipofisis anterior, yaitu kemampuan untuk mengaktifkan sintesis hormon pertumbuhan. GABA diambil untuk mencapai efek pembakaran lemak yang baik, dan juga karena zat ini memiliki sifat anabolik. Ini bukan satu-satunya alasan popularitas asam amino dalam binaraga.

Asupan zat memiliki efek positif multilateral pada atlet:

  • membantu meningkatkan konsentrasi;
  • meningkatkan kualitas tidur;
  • memiliki efek langsung pada pembentukan relief tubuh;
  • memiliki efek menenangkan, tetapi merangsang aktivitas otot;
  • tidak memiliki toksisitas.

Efek samping

Sediaan yang mengandung GABA praktis tidak memiliki efek negatif pada tubuh, termasuk sebagai akibat dari meningkatnya dosis. Di antara efek samping, kecemasan, kecemasan panik, berkeringat, mual, dalam kasus muntah yang jarang, paling sering dimanifestasikan.

Kadang-kadang setelah mengonsumsi asam amino, tekanan darah yang tidak stabil atau peningkatan suhu tubuh dapat diamati. Orang-orang yang memiliki masalah kronis dengan gangguan tidur, serta gagal ginjal, dikontraindikasikan untuk mengonsumsi obat tersebut. Pada beberapa, zat aktif menyebabkan alergi. Jika overdosis terjadi, perut dicuci dan rileks.

Penilaian Kinerja GABA

Studi yang dilakukan sejak 2003 di berbagai negara di dunia telah menunjukkan bahwa zat itu benar-benar membawa hasil. Telah dikonfirmasi bahwa karena asam gamma-aminobutyric, lebih banyak hormon pertumbuhan dihasilkan selama latihan.

Dan jika percobaan awal mencakup khalayak luas, maka sejak 2008, penelitian telah dilakukan secara eksklusif dengan mereka yang terlibat dalam binaraga. Mereka sepenuhnya mengkonfirmasi hasil sebelumnya. Hormon pertumbuhan disintesis lebih cepat jika Anda mengonsumsi GABA. Rata-rata, konsentrasi meningkat 6 kali lipat.

Ulasan GABA

Hampir semua berbicara positif tentang nutrisi. Komentar negatif sering disebabkan oleh pelanggaran pada resepsi atau proses pelatihan itu sendiri, karena hormon pertumbuhan diproduksi lebih aktif selama kelas.

Atlet Eropa dan Amerika dengan suara bulat memberikan penilaian yang sangat positif bagi GABA. Ini adalah bukti terbaik dari efektivitas asam amino ini.