Relief nutrisi olahraga

Nutrisi olahraga untuk meningkatkan pelegaan otot adalah berbagai macam suplemen. Hal ini diperlukan untuk berlatih dengan keras dan voluminously, yang berarti bahwa kompleks pra-latihan akan diperlukan. Pemulihan harus lengkap, yang sulit dicapai tanpa asam amino, protein dan vitamin. Suplemen pelega cocok untuk mereka yang mulai mengeringkan, dan hanya membantu terlihat lebih baik jika Anda mulai berolahraga dengan sedikit lemak subkutan.

Isi

  • 1 Aditif Bantuan yang Direkomendasikan
    • 1.1 Kompleks pra-latihan
    • 1.2 Protein
    • 1.3 BCAA
    • 1.4 Pembakar Lemak
    • 1.5 Vitamin dan Mineral
    • 1.6 Opsi - Komponen Opsional

Aditif Relief yang Disarankan

Kami telah menyusun untuk Anda berbagai macam suplemen yang akan membantu Anda berlatih keras dan efektif dan akan berkontribusi untuk pemulihan cepat setelah beban aktif.

Kompleks pra-latihan

Beberapa pretrens mengandung banyak gula atau karbohidrat sederhana lainnya. Mereka cocok untuk powerlifting, atau binaragawan "berdasarkan berat". “Saat meringankan” Anda harus menggunakan donor nitrogen dengan creatine. Salah satu yang terbaik adalah BSN's No-Explode. Ini secara aktif merangsang pemompaan, meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dan membantu untuk menjadi produktif dalam pelatihan. Kompleks ini mengandung creatine untuk fiksasi glikogen yang lebih baik di otot, dan isinya. Setelah kelas, tubuh terlihat timbul dan penuh, dan tidak rata.

Komposisi kompleks ini membantu tidak hanya bekerja lebih efisien, tetapi juga memulihkan lebih baik, karena memberikan semua vitamin dan mineral yang diperlukan langsung ke otot.

Protein

Semua orang membutuhkan suplemen protein, terutama mereka yang makan makanan biasa, tidak mendapatkan cukup protein, dan tidak punya waktu untuk 5-6 makanan "binaragawan" klasik. 100% Whey Gold Standard - suplemen protein berkualitas tinggi, protein whey murni. Ini memberikan tubuh dengan semua protein yang diperlukan yang diperlukan untuk secara efektif mengatasi aktivitas fisik. Protein dapat memenuhi semua kebutuhan tubuh akan protein. Yaitu, merek ini membuat pengguna yakin bahwa ia hanya menggunakan produk yang berkualitas.

BSN's Synta-6 adalah protein berkualitas tinggi lainnya. Produk ini cocok untuk mereka yang lelah mengikuti diet yang meringankan dan ingin menghilangkan keinginan obsesif mereka untuk makan permen. Ya, ini adalah protein yang sangat enak dengan komposisi laktosa yang memadai. Itu tidak mengandung gula dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan dengan cepat. Dari selera, sebagian besar pengulas protein merekomendasikan cokelat. Produk ini diserap untuk waktu yang lama, dan akan dapat memberikan nutrisi bagi tubuh saat Anda tidur.

BCAA

BCAA intra Fuel SAN memiliki rasa yang menyenangkan dan tidak pahit, seperti banyak asam amino rantai cabang. BCA ini sepenuhnya akan memenuhi kebutuhan tubuh akan asam amino, membantu berolahraga secara efisien, dan mendukung otot jika Anda berolahraga dalam mode pembakaran lemak. Selain itu, mereka menekan nafsu makan.

Pembakar lemak

Sistem Daya L-Carnitine adalah pembakar lemak yang paling aman. Ini tidak merangsang sistem saraf pusat, tetapi hanya berkontribusi pada transisi lemak menjadi energi. Produk ini membantu menghilangkan "kegagalan" dalam transisi dari latihan kekuatan ke kardio, memberi energi dan memungkinkan Anda dengan cepat menghilangkan lemak subkutan.

Vitamin dan Mineral

Paket hewan adalah vitamin dan mineral kompleks paling lengkap untuk atlet. Dosis khusus memungkinkan untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Ya, Anda harus bekerja keras untuk minum seluruh paket vitamin, tetapi itu sangat berharga, tidak ada keluhan tentang kualitas produk ini.

Opsi - Komponen Opsional

Komponen ini tidak diperlukan untuk setiap atlet. Tetapi mereka membantu memecahkan masalah mereka yang dihadapkan dengan peningkatan kadar kortisol dan testosteron rendah karena volume pelatihan yang besar. Ini adalah suplemen untuk atlet alami yang dapat mempercepat pemulihan dan meningkatkan metabolisme.

Lean FX Ananolic Xtreme adalah salah satu penghambat kortisol yang dapat menghentikan “banjir air, ” yang dikunjungi oleh banyak atlet yang terbiasa berlatih keras dan keras. Formula zat ini memblokir "semburan" kortisol, yang artinya membantu menghilangkan lemak lebih cepat, terutama di perut dan pinggang.

Myotest adalah zat yang membantu meningkatkan sekresi testosteron. Suplemen ini cocok untuk mereka yang, karena pelatihan intensif, mengalami gangguan dan dihadapkan dengan penurunan libido. Tetapi itu akan bermanfaat dan hanya sebagai stimulator ringan dari anabolisme. Ambil "Miotest" yang Anda butuhkan dua kali sehari, terlepas dari pelatihan.

Dalam dunia suplemen olahraga, pembaruan terjadi setiap hari. Makanan yang paling penting adalah protein yang baik, kreatin berkualitas, dan asam amino rantai cabang BCAA. Jika atlet terbatas dalam hal kemampuan, ini cukup untuk menyediakan dirinya dengan sarana waras untuk pemulihan. Aditif tambahan dipilih sesuka hati, dan di bawah pengawasan seorang spesialis atau pelatih.