Jaga persendian!

Isi

• 1 Tindakan pencegahan untuk membantu melindungi sendi
• 2 obat ajaib
• 3 Penderitaan Memudahkan Vitamin
• 4 Lemak Meningkatkan Kinerja Bersama
• 5 Tidak ada pelumas di mana pun

Langkah-langkah pencegahan untuk membantu melindungi sendi

Binaraga disukai banyak orang. Kami mencintainya dan memilih untuk tidak mengetahui bahwa berlatih olahraga ini cepat atau lambat dapat menyebabkan kerusakan sendi. Ini sangat menakutkan. Dalam hal ini, ada abrasi tulang rawan yang menutupi permukaan gosok tulang. Tentu saja, jika seseorang tidak berjongkok dengan barbell yang berat (berat 150 kg) di pundaknya, secara teoritis ia tidak perlu takut. Tetapi penyakit ini lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Jadi, ada baiknya mempertimbangkan kondisi siku, lutut, dan sendi pinggul Anda. Seperti apa mereka ">

Obat ajaib

Untuk waktu yang lama, selama beberapa dekade, obat-obatan tidak berdaya. Dokter tidak percaya bahwa mungkin ada obat yang dapat menambal permukaan tulang rawan yang rusak. Mereka berpendapat bahwa obat-obatan seperti itu tidak pernah dan tidak pernah bisa. Lagi pula, tulang rawan bukan kulit. Dan kerusakan itu hanya bisa dibandingkan dengan goresan pada kaca. Tetapi tidak ada obat yang dapat menyebabkan perpaduan dari celah kaca.

Dan inilah sensasinya! Chondroitin dan glukosamin adalah obat generasi baru. Mereka mampu mengalahkan penyakitnya. Fakta bahwa obat itu benar-benar berfungsi telah dibuktikan melalui berbagai eksperimen ilmiah. Kebutuhan akan obat-obatan ini semakin meningkat setiap hari. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa saat ini orang sering hidup untuk melihat situasi ketika ada kerusakan fisik lengkap tulang rawan. Selain itu, dengan sejumlah penyakit, terjadi erosi tulang rawan yang lambat. Dalam kasus ini, obat-obatan akan membantu untuk hidup aktif di usia tua seperti pada masa muda, atau setidaknya memperlambat perjalanan penyakit.

Untuk binaragawan, kondroitin dan glukosamin adalah obat dari mitologi. Mereka memastikan permukaan artikular dari abrasi dan pada saat yang sama berkontribusi pada penyembuhan cepat cedera dan radang sendi. Di apotek, Anda dapat membeli obat yang termasuk chondroitin dan glukosamin, dan di kursi goyang - suplemen nutrisi dengannya. Ketika membeli obat ini, pastikan - ini adalah kasus yang jarang terjadi ketika Anda tidak sia-sia menghabiskan uang untuk perawatan.

Penderitaan mencerahkan vitamin

Selain glukosamin dan kondroitin, ada suplemen lain yang sama layaknya. Ini adalah keajaiban - vitamin C dan E. Vitamin C secara signifikan mengurangi rasa sakit yang menyertai artritis. Serta menderita dengan abrasi traumatis tulang rawan. Vitamin E dan Beta-karoten memiliki efek yang serupa, tetapi vitamin C jauh lebih kuat dibandingkan dengan mereka. Niacin (nama lain untuk obat ini adalah niacinamide, nicotinamide atau asam nikotinat) juga membantu persendian, yang memiliki efek menguntungkan bagi mereka. Vitamin B12 dan folat harus ditambahkan ke daftar.

Sendi Meningkatkan Lemak

Asam lemak esensial sangat diperlukan bagi tubuh. Beberapa dari mereka juga dapat membantu persendian Anda. Kita berbicara tentang asam linoleat dan asam gamma - linolenat. Mereka terkandung dalam apotek borage dan minyak primrose.

Ketika melakukan percobaan yang berlangsung selama tiga bulan, pasien yang menggunakan minyak primrose (sekitar 6 gram per hari) mulai merasa jauh lebih baik daripada mereka yang menggunakan plasebo (dummy) dalam bentuk minyak zaitun. Minyak zaitun tidak memiliki efek yang diinginkan. Perlu dicatat bahwa pada saat yang sama, pasien terus menggunakan obat antiinflamasi.

Tidak ada minyak di mana pun

Chondroitin, glukosamin, dan lemak dan vitamin tertentu telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dan fungsi sendi. Adapun binaragawan, maka sendi mereka bekerja hampir untuk dipakai. Obat-obatan, lemak, dan vitamin dapat diminum baik untuk pencegahan maupun selama memperburuk penyakit, binaragawan selama latihan keras. Nah, bagi mereka yang menderita penyakit sendi, terus-menerus.

Berikut ini adalah "koktail" yang menyembuhkan sendi

Pemulihan yang berhasil!